App para registrar suplementos
vitaloop es gratuita y no tiene anuncios. Registrar suplementos no cuesta nada, igual que registrar comida y bebida, y los macros y los micronutrientes también están en el plan gratuito.
Si tomas vitamina D, hierro o magnesio, la cifra que importa es la suma: lo que lleva la cápsula más lo que ya has comido. vitaloop junta las dos fuentes y te pone el total del día al lado de su valor de referencia.
Para iPhone y iPad, y para móviles y tabletas Android.
Apple, el logotipo de Apple y Apple Health son marcas de Apple Inc., registradas en EE. UU. y otros países. App Store es una marca de servicio de Apple Inc. Google Play y el logotipo de Google Play son marcas de Google LLC.
Qué puedes hacer con tus suplementos
Búscalo en el catálogo
El catálogo reúne los suplementos que se venden en España: lo buscas por nombre o por marca y eliges la presentación. Si el tuyo no está, lo creas con los valores de su etiqueta y queda guardado entre tus habituales.
Tu rutina en un toque
La pantalla de suplementos te enseña los habituales, ordenados según cuándo sueles tomarlos, y un botón que añade de una vez todos los que registraste ayer.
Cuentan junto a la comida
Cada suplemento entra en los mismos totales diarios que los alimentos. La vitamina D, el hierro, el magnesio o el omega-3 del día salen de sumar las dos fuentes, y eso es lo que ves en Análisis.
Escanea la etiqueta (Pro)
Con Pro, haces una foto del panel de información nutricional, o la eliges de la galería, y la app rellena los valores declarados: calorías, macronutrientes, vitaminas y minerales. Los revisas antes de guardar el suplemento; nada se registra sin tu confirmación.
Referencias de la EFSA
Para casi todas las vitaminas y minerales, el valor de referencia es el de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), ajustado a tu edad y tu sexo. En el detalle de cada nutriente ves también el límite superior, quién lo fija y si solo se aplica a suplementos y alimentos enriquecidos, como ocurre con el magnesio.
Un recordatorio diario
Si tomas suplementos con regularidad, vitaloop te lo recuerda cada día a las 18:00. Puedes desactivarlo en los ajustes de notificaciones, igual que los recordatorios de comidas y de hidratación.
Así se ve
Lo que has tomado hoy y tus habituales, con un toque para repetir los de ayer.
Con Pro, la foto de la etiqueta rellena el formulario. Tú revisas los valores antes de guardar.
La vitamina D del día: de dónde viene, con el suplemento en primer lugar, y por qué la cifra es un mínimo.
Qué conviene saber
Los valores de un suplemento son los que el fabricante declara en la etiqueta. El contenido real de cada nutriente puede diferir del declarado dentro de las tolerancias que admite la normativa europea, de modo que el total del día suma cantidades declaradas, no medidas.
La vitamina D es un caso aparte. La piel la sintetiza con la radiación ultravioleta B, y en la mayoría de las personas esa es la fuente principal; cuánta se forma depende de la latitud, la estación, la hora del día, el tono de piel y la ropa. Lo que registras cubre solo la dieta y los suplementos, así que la cifra es un mínimo de lo que recibes y no refleja tu concentración en sangre. La ficha de la vitamina D lo indica siempre.
Comparar tu total con un valor de referencia es información, no una recomendación. Antes de empezar, dejar o cambiar la dosis de un suplemento, consúltalo con tu médico o tu farmacéutico.
Cómo funciona
- 1
Crea tu perfil
Edad, sexo, altura y peso. Con eso se fijan tus valores de referencia.
- 2
Añade lo que tomas
Búscalo en el catálogo, créalo con los datos de la etiqueta o, con Pro, hazle una foto.
- 3
Registra también lo que comes
Con el buscador, el código de barras o a mano. Sin la comida, el total del día se queda a medias.
- 4
Mira el total
En Análisis eliges los 5 micronutrientes que quieres seguir y los cambias cuando quieras. Al tocar uno ves cuánto llevas, su referencia y, si lo tiene, su límite superior.
Qué es gratis
En el plan gratuito, sin anuncios: registrar suplementos, comida y bebida; los totales del día frente a sus referencias, y en Análisis, 5 micronutrientes a la vez, los que tú elijas, de los últimos 7 días. Pro añade el escaneo de la etiqueta del suplemento, el registro con IA por foto, voz o texto, y el análisis de todo tu historial.
Qué fuentes usamos, de dónde salen las referencias y qué límites tienen los datos: cómo calculamos.
Preguntas sobre suplementos
¿Registrar suplementos es gratis?+
Sí. Buscar en el catálogo, crear un suplemento a mano, repetir los de ayer y ver cómo se suman a la comida entran en el plan gratuito, que no tiene anuncios. Lo único de pago en esta parte es escanear la etiqueta con una foto, incluido en Pro (9,90 €/mes o 49,90 €/año, IVA incluido) y en Max.
¿Las vitaminas del suplemento se suman a las de la comida?+
Sí. Cada nutriente del suplemento entra en el mismo total diario que los alimentos, así que el hierro o el magnesio que ves en Análisis es la suma de las dos fuentes, comparada con tu valor de referencia.
¿Y si mi suplemento no está en el catálogo?+
Lo creas tú con los valores de la etiqueta: nombre, marca, dosis y nutrientes. Con Pro puedes hacer una foto de la etiqueta y la app rellena los nutrientes; antes de guardar, revisas los valores. El escaneo requiere conexión a internet.
¿La app me dice qué suplemento tomar o cuánto?+
No. vitaloop no recomienda suplementos ni dosis. Te enseña cuánto sumas de cada nutriente frente a una referencia; qué hacer con ese dato lo decides con tu médico o tu farmacéutico. Si quieres llevarles los datos, Pro exporta un informe con las comidas y los suplementos registrados.
Lo que vitaloop no es
vitaloop es una app personal de nutrición y registro de datos desarrollada por Vitaloop Labs, SL. No es un producto sanitario según el Reglamento (UE) 2017/745 y no constituye asesoramiento médico profesional. Las sugerencias se basan en tus datos personales y no sustituyen el consejo de un profesional sanitario cualificado. Los datos nutricionales pueden contener imprecisiones; verifica siempre la información de las etiquetas.