Las mejores apps de nutrición en España (2026): comparativa

Si vives en España y quieres saber qué hay de verdad en lo que comes —no solo las calorías—, nuestra respuesta es vitaloop. Somos el equipo que la hace, así que no somos neutrales y lo decimos de entrada. Lo que sí te garantizamos es que todo lo que contamos de las otras siete apps lo hemos comprobado en sus propias webs, centros de ayuda y fichas de la App Store española el 10 de octubre de 2026. Lo que no hemos podido confirmar, no lo decimos.

Resumen: la mejor app de nutrición para cada caso

1. vitaloop: la más completa para quien vive y compra en España. Nativa en español, 42 nutrientes, también en los productos envasados, y un asistente inteligente que te explica tus datos.
2. Cronometer: muchos nutrientes y datos de laboratorio, en inglés.
3. Fitia: planes de comidas y un coach por chat, en castellano.
4. Yazio: contador de calorías y ayuno intermitente, muy popular en Europa.
5. MyFitnessPal: la base de datos más grande, con buena parte de su IA solo en inglés o fuera de España.
6. Lifesum: planes de comidas, centrada en los macros.
7. Foodvisor: registro por foto y programas guiados, de origen francés.
8. Cal AI: contar calorías con una foto.

Cómo hemos comparado

Nos hemos fijado en lo que cambia el día a día de alguien que come y compra en España: si la app habla tu idioma, si conoce la comida de aquí, cuánto te cuenta de lo que comes (vitaminas y minerales, no solo calorías), qué pasa con los productos del súper y si la IA te ahorra trabajo y te ayuda a entender tus datos. Cada dato sobre otra app sale de su web, su centro de ayuda o su ficha en la App Store de España, consultados el 10 de octubre de 2026. Las apps cambian a menudo: si ves algo desactualizado, escríbenos y lo corregimos.

Tabla comparativa

¿Por qué importan tanto los productos envasados?

Porque son la mayor parte de lo que compramos. Según la presentación del Informe del Consumo Alimentario en España 2024 del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación, los alimentos frescos fueron el 37,9 % del volumen y el 40,1 % del gasto en alimentación de los hogares en 2024.

Y la etiqueta cuenta poco. En la UE, la información nutricional obligatoria se limita a siete valores: energía, grasas, grasas saturadas, hidratos de carbono, azúcares, proteínas y sal. Las vitaminas y los minerales, por lo general, solo aparecen si el fabricante decide declararlos. Una app que se limita a leer la etiqueta te deja el panel de vitaminas vacío justo en buena parte de lo que comes.

vitaloop estima el perfil completo de vitaminas y minerales de un producto envasado a partir de su lista de ingredientes. Identifica cada ingrediente en nuestra base de alimentos (USDA y ANSES-CIQUAL), estima sus proporciones respetando los porcentajes que declara la etiqueta y suma el resultado en los mismos 42 campos que cualquier otro alimento. Lo que sí viene en la etiqueta manda siempre sobre lo estimado. Escanear es gratis; la estimación de micronutrientes de los envasados forma parte de Pro.

Que sepamos, ninguna otra app de esta lista te da un panel tan completo para los productos envasados. Fitia también estima los valores que faltan, pero te los resume en una puntuación diaria en lugar de enseñarte los miligramos. Lo contamos con más detalle en qué app calcula las vitaminas y minerales de lo que comes.

¿Hay una app de nutrición en catalán?

Sí: vitaloop. Y no es una app «también disponible en catalán»: el catalán es el idioma en el que se desarrolla, junto con el castellano y el inglés. De las ocho apps de esta comparativa, es la única cuya ficha de la App Store incluye el catalán.

• El chat con IA funciona en catalán. Le escribes o le dices «per dinar, un plat de llenties amb xoriço i una poma», lo entiende, busca cada alimento por su nombre catalán y te responde en catalán.
• Los alimentos tienen nombre catalán y castellano. Todos: los 1.077 alimentos y las 169 recetas del catálogo. Botifarra, mató, calçots.
• Las ideas de comida, el informe semanal y SmartBite te hablan en el idioma que hayas elegido, y puedes cambiarlo cuando quieras.

Lo mismo vale para el castellano: no es una traducción del inglés, es uno de los tres idiomas nativos de la app. En cambio, la ficha española de Cronometer solo lista el inglés, y funciones de MyFitnessPal como el escaneo de comidas por foto, el registro por voz o el importador de recetas necesitan el móvil configurado en inglés.

Pensada para España desde el primer día

• Comida de aquí. 93 de las 169 recetas del catálogo son de cocina española: xató, suquet, salmorejo, marmitako, trinxat, pulpo a la gallega. Además de USDA, usamos la tabla europea ANSES-CIQUAL, de la que salen 77 alimentos, como la butifarra o el queso manchego.
• Productos del súper. Escaneas el código de barras de lo que compras y la app lo busca en Open Food Facts, la base abierta de productos envasados. Si no tienes la cámara a mano, puedes teclear el código.
• Valores de referencia europeos. 27 de los 42 nutrientes tienen un valor de referencia personalizado por edad y sexo, en su gran mayoría de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).
• Precios en euros, IVA incluido. Pro cuesta 9,90 €/mes o 49,90 €/año; Max, 14,90 €/mes o 69,90 €/año.
• Una empresa de Barcelona. Vitaloop Labs, SL. Tus datos se guardan en servidores de la UE y se rigen por el RGPD.

Un asistente que te explica lo que encuentran tus datos

Registrar es solo la mitad. vitaloop cruza lo que comes con lo que mides (sueño, pulso en reposo, peso y entrenos, sincronizados desde Apple Health o Health Connect) y busca patrones con estadística de verdad: si la cafeína de la tarde coincide con noches peores, si el alcohol cambia cómo te recuperas a la mañana siguiente, qué comes después de una mala noche. Antes de llamar patrón a algo, comprueba que la diferencia es mayor que tu variación normal de un día a otro.

Después, el asistente lo digiere por ti: un informe semanal en tu idioma que te explica qué ha encontrado, en qué fuentes se apoya cada conclusión y qué podrías probar, con sugerencias personalizadas. Se activa en Pro cuando tienes al menos cinco días con registros en una semana.

Otras apps también tienen asistente: Fitia, un coach por chat; Cronometer, Crono Coach (Gold); MyFitnessPal, un Coach que de momento no está disponible en España. Cronometer también analiza cómo la cafeína, el alcohol y la comida afectan a tu descanso, en inglés, y Lifesum relaciona tu sueño con lo que comes. Que sepamos, ninguna cruza lo que comes con tu sueño, tu peso y tu biometría y te lo explica en castellano.

Ideas de comida, recetas desde una URL y SmartBite

Ideas de comida que te conocen

Las ideas de comida de vitaloop parten de lo que te queda del día (calorías, proteínas, grasas, hidratos) y de las vitaminas y minerales que esa semana van por debajo de tu referencia, y respetan tus alergias, tus intolerancias y la cocina que te gusta. Puedes valorar cada idea con 👍 o 👎. Incluidas en Pro.

Importa una receta desde su enlace

Pegas la URL de una receta de cualquier web, en catalán, castellano o inglés, y vitaloop la convierte en una receta tuya, con cada ingrediente enlazado a nuestra base de alimentos y todos sus nutrientes. Incluido en Pro. Cronometer (Gold) también importa recetas por URL; MyFitnessPal solo lo permite con el móvil en inglés.

SmartBite: qué pedir en el restaurante de al lado

Abres SmartBite, eliges un restaurante cercano y la app lee su carta y te sugiere los platos que mejor encajan con lo que te queda del día; con un toque, el plato queda registrado. Como trabaja sobre la carta real, no necesita que el restaurante esté en ninguna base de datos de cadenas: sirve para el bar de menú del día de tu barrio. Que sepamos, ninguna otra app de esta comparativa ofrece algo así en España.

Más allá de las calorías

• Suplementos, de serie. Un catálogo de suplementos, escaneo de la etiqueta para añadir uno nuevo (Pro), y lo que tomas en suplementos se suma a lo que comes en los mismos totales. MyFitnessPal, según su centro de ayuda, no tiene registro nativo de vitaminas ni suplementos; propone apuntarlos en las notas del diario.
• Todo en un sitio. Cafeína, agua (también la del grifo o embotellada, con su calcio, magnesio y sodio), sueño, biometría y calorías activas, junto a lo que comes.
• Días libres. Marcas los días que no quieres que cuenten, hasta el máximo semanal que elijas, y no cuentan en tu seguimiento de objetivos.
• Comparte una comida o una receta con quien quieras mediante un enlace, con su composición completa. Gratis, y sin que la otra persona tenga que aceptar ninguna solicitud de amistad.
• Ciencia con fuentes. Cada nutriente viene con información basada en estudios publicados, con el enlace a la fuente, y la app reúne todas las referencias que usa en un solo sitio.

Las 8 apps, una a una

Entonces, ¿es vitaloop para ti?

Si buscas saber qué vitaminas y minerales comes, también en lo que compras envasado; registrar con una foto, la voz o un mensaje; y un asistente inteligente que te explique cómo se relaciona lo que comes con tu sueño, tu peso o tu biometría, vitaloop es para ti.

vitaloop se descarga gratis, sin anuncios, en la App Store y en Google Play, para iPhone, iPad y móviles y tabletas Android. Todo lo que hace, en vitaloopapp.com.